长时间用耳机，小心让耳朵永远受伤

长时间使用耳机的朋友们，注意了，就连大马卫生部已发帖文提醒。

现在的人，不管听歌、看戏、打游戏都有习惯在用耳机，一用就好几个小时。这样长时间用法，小心让耳朵永远受伤。

有关当局建议预防听力损伤方法，尽量少戴耳机、避免使用耳塞式（Earbud）的耳机、音量不要调过高、使用耳机时间不超过90分钟，以及摘下耳机后，要让耳朵得到充分休息。

不管用的还是吃的，都要适而可止，这样才能促进身体健康。

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